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【班团建设】船海2204班“解码情绪，助力未来”心理主题班会顺利召开

发布日期：2023-12-09

为了帮助同学们正确控制自己的情绪，引导同学们正确处理心理压力，11月8日下午，船海2204班在主楼322教室召开了“做情绪的主人”心理主题班会。本次班会由郭辉同学主持，船海2204全体同学共同参与。

班会伊始，郭辉同学由情绪的定义展开，向同学们提出了一些控制情绪的方法。为了帮助同学们更好地理解这些方法，他还列举了一些有趣的小故事，鼓励大家要以积极乐观的态度应对生活中的每一天，遇到坏事换个角度思考问题。

随后，郭辉组织同学们开展了一系列的心理小游戏。首先，他鼓励同学们分享自己最近的喜怒哀乐，同学们主动参与分享，讲出自己最近的遭遇。接着，他组织全体同学将自己最烦心的事情写在小纸条上并投入纸箱，通过随机抽取的方式将小纸条上的内容公开展示，并号召全体同学一起想办法解决。同学们积极参与活动，为这些烦心事提出各种建议。

班会最后，郭辉同学简单总结了一下此次心理班会的内容，并呼吁同学们要做自己的情绪的管理者，正确应对自己的情绪问题，必要时向他人寻求帮助。此次班会帮助同学们正确认识了自己的情绪，并给同学们一个合适的机会表达自己的情绪，相信每位同学都可以做自己情绪的主人，以乐观的态度应对学习和生活中的困难！

（图/文：李康灵编辑：王鹏审核：方晨欣）

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